Yoga e Marna

Vivere il ritmo delle stagioni: Shishira, la forza del silenzio e del calore

Marma Yoga indica una pratica che integra lo yoga con la conoscenza dei punti Marma, ovvero specifici punti energetici del corpo provenienti dalla tradizione ayurvedica. È un approccio dolce, profondo e terapeutico, orientato al riequilibrio energetico e al benessere globale.

I Marma sono punti di connessione tra corpo fisico, respiro ed energia vitale (prana). La loro stimolazione, attraverso movimento consapevole, respirazione e attenzione, favorisce l’armonizzazione dei sistemi corporei.

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