Tecniche di prānāyāma, sviluppare energia e consapevolezza mentale attraverso il respiro.

Il prānāyāma è l’estensione dell’energia nei canali per produrre naturalmente uno stato di armonia e chiarezza mentale che porta spontaneamente verso la meditazione. “Niente è così efficace come migliorare il respiro per migliorare tutte le sfere della propria vita. 

Con Marco Albizi, insegna yoga da oltre trent'anni. Pratica prānāyāma e tecniche antiche dei testi classici Yoga, ha tradotto vari testi www.namaskarasd.blogspot.com