Mindfulness per il Benessere al Lavoro

Questo incontro offre un’opportunità unica per esplorare come la Mindfulness e il protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), validato scientificamente per la riduzione dello stress, possano essere strumenti efficaci per migliorare il benessere individuale e aziendale.

Il Metodo S.E.L.E, che ho sviluppato, integra mindfulness, empowerment personale e supporto psicologico, per aiutare a gestire lo stress, promuovere la consapevolezza e favorire un ambiente di lavoro sano e produttivo.

Durante il percorso, i partecipanti impareranno a sviluppare resilienza, ridurre l’ansia e affrontare le sfide quotidiane con maggiore serenità, migliorando al contempo la qualità della vita lavorativa e la performance.

Dott.ssa Selene Scappini laureata in psicologia del lavoro con esperienza nell’accompagnare professionisti e organizzazioni nella gestione dello stress e nel miglioramento del benessere psicologico.

Utilizzo il protocollo MBSR, ampiamente riconosciuto per la sua efficacia nella riduzione dello stress, e lo integro con il mio approccio personalizzato.

il Metodo S.E.L.E unisce mindfulness, empowerment e supporto psicologico…